Silne kobiety nie muszą być idealne. Mogą po prostu iść po swoje
– Nie chcę być kobietą sukcesu. Chcę być kobietą, która wie, czego chce – mówi Iwona Borawska, która znalazła się w gronie 100 Wpływowych Kobiet
– Nie chcę być kobietą sukcesu. Chcę być kobietą, która wie, czego chce – mówi Iwona Borawska, która znalazła się w gronie 100 Wpływowych Kobiet
Aż 60% młodych ludzi żyje w chronicznym stresie, 40% wykazuje objawy depresyjne, a 71% deklaruje uzależnienie od telefonu – wynika z alarmujących danych raportu „Diagnoza
Przez lata karierę opowiadaliśmy jak wyścig. Studia. Pierwsza praca. Awans. Firma. Sukces. Najlepiej wszystko przed trzydziestką, żeby zdążyć, zanim inni nas wyprzedzą. Kultura startupowa jeszcze
Podobno nie wchodzi się dwa razy do tej samej rzeki… A może po latach jesteśmy już po prostu zupełnie innymi ludźmi? Inessa Kim, autorka książki
Rozpoczęcie roku szkolnego dla każdego dziecka oznacza powrót do zeszytów, sprawdzianów, kolegów i codziennej rutyny. Dla ucznia, który właśnie przyjechał do Polski z innego kraju,
Pierwsze tygodnie szkoły to emocje, nowe zeszyty i organizacja klasowego życia. Powstają grupy na Messengerze i WhatsAppie, a szkolne profile społecznościowe zaczynają żyć własnym życiem.
Czerwony plastikowy kubek, mała celuloidowa piłeczka i prostokątny stół. Ten niepozorny zestaw to dziś jeden z najbardziej rozpoznawalnych symboli zachodniej kultury młodzieżowej. Beer Pong przeszukał
Czy po rozstaniu, stracie, chorobie albo innym życiowym trzęsieniu ziemi można jeszcze być szczęśliwą? I czy każda kobieta musi szybko „pozbierać się” i udowodnić światu,
Trekking wśród jesiennych kolorów, rowerowe trasy na wysokości 1816 m n.p.m. z widokiem na szczyty mieniące złotem i czerwienią oraz dwa wyjątkowe wydarzenia – to
Kalendarz nie pozostawia złudzeń. Połowa sierpnia za nami. Dla wielu z nas ten moment wiąże się z nagłym, mało przyjemnym ściskiem w żołądku. Patrzymy na
W dniach 05-08 sierpnia 2026 roku nałęczowskie niebo zmieniło się w feerię barw za sprawą 42. Balonowych Mistrzostw Polski oraz 21. Międzynarodowych Zawodów Balonowych stanowiących
Koniec wakacji dla wielu rodzin oznacza powrót do rutyny, ale także wzrost napięcia. Zmiana rytmu dnia, perspektywa szkoły, nowe obowiązki, a w przypadku maturzystów –
Kobiecość po pięćdziesiątce nie traci blasku – przeciwnie, zyskuje nową głębię, odwagę i przestrzeń na realizację własnych pasji. Projekt „Kwiat Dojrzałości” to wyjątkowa inicjatywa, która
Wakacje bez planu też rozwijają. Nuda uczy kreatywności, samodzielności i odkrywania własnych pasji. Wakacje coraz częściej przypominają maraton atrakcji. Rodzice zapisują dzieci na półkolonie, warsztaty,
Obecny szczyt rekrutacyjny na uczelniach przyniósł ze sobą ogromną presję. Liczba tegorocznych absolwentów, którzy przystąpili do wszystkich obowiązkowych egzaminów wzrosła o ponad 65 500 osób
W świecie pełnym powiadomień, wiadomości i szybkich odpowiedzi coraz trudniej znaleźć czas na prawdziwe słuchanie. Eksperci przypominają jednak, że właśnie uważna komunikacja jest jednym z
Polacy coraz chętniej podróżują za granicę, a wakacyjny krajobraz od lat ma swoich stałych bohaterów: Grecję, Hiszpanię, Włochy, Chorwację i Turcję. Wraz z planowaniem urlopu
Już 25 lipca o godzinie 18.00 w Arche Nałęczów dawnym sanatorium milicyjnym, odbędzie się spotkanie autorskie z Katarzyną Gacek – autorką kryminałów. To niepowtarzalna okazja
Aplikacje randkowe i media społecznościowe sprawiły, że poznawanie nowych osób stało się prostsze niż kiedykolwiek wcześniej. Jednak cyfrowa bliskość niesie również ryzyko – od fałszywych
Niezależnie od tego, czy planujemy wyczerpujące treningi na rowerze enduro, poranną kawę na alpejskim szczycie, wieczorny spacer pod rozgwieżdżonym niebem czy spokojne wędrówki z rodziną,
Coraz więcej mówi się o tym, że dzieci spędzają przed ekranami zbyt dużo czasu. Czy wakacje rzeczywiście pogłębiają ten problem? Wakacje to czas wolny od
Wraz z powrotem słonecznej pogody wielu Polaków ponownie rozpali grille. Okazuje się jednak, że zmienia się nie tylko to, co trafia na ruszt, ale również
Coraz więcej rodziców zastanawia się, czy wakacje nie powinny być również urlopem od smartfona. Eksperci alarmują, że nadmiar ekranów wpływa nie tylko na koncentrację i
Wakacje to czas odpoczynku, ale też idealny moment na złapanie dystansu i przygotowanie się do wyzwań nowego roku szkolnego. Ministerstwo Edukacji Narodowej finansuje wyjątkową inicjatywę,
Większość ludzi traktuje wakacje jak przycisk „pauza”. Wreszcie trochę słońca, mniej maili i ta cicha nadzieja, że po powrocie wszystko samo się magicznie poukłada. W
Początek wakacji to czas, kiedy tysiące Polaków rusza na letni wypoczynek. Choć morze i góry od lat pozostają najpopularniejszymi kierunkami, zmienia się sposób planowania urlopów.
Zbliżają się wakacje i koniec roku szkolnego, co oznacza dla wielu długo wyczekiwane urlopy. Wydajemy tysiące złotych na rodzinne wyjazdy marzeń, z których wracamy niekiedy
Dieta roślinna przestaje być wyborem wyłącznie wegan i wegetarian. Coraz więcej osób wybiera fleksitarianizm, czyli styl życia oparty na elastycznym ograniczaniu mięsa bez całkowitego wykluczania
Angielski stał się standardem, koreański zdobywa serca młodych dzięki popkulturze, a największym wyzwaniem wciąż pozostaje…mówienie. Dlaczego uczniowie świetnie radzą sobie z testami, ale często nie
Letnie fale upałów w stolicy potrafią dać się we znaki nawet najbardziej aktywnym rodzinom. Gdy termometry wskazują powyżej 30 stopni, znalezienie bezpiecznej i komfortowej rozrywki
Codzienne relacje – partnerskie, rodzinne i zawodowe – coraz częściej przenikają się z technologią oraz komunikacją cyfrową. Stały kontakt przez telefon, komunikatory i media społecznościowe
Przez kilkanaście lat słowo „kredyt walutowy” w Polsce oznaczało jedno: frank. To Frankowicze organizowali się w stowarzyszenia, Frankowicze trafiali na okładki gazet, Frankowicze słyszeli w
Poznań, Wrocław, Opole, Łódź, Gdańsk, Lublin i Warszawa – siedem miast, dziesiątki spotkań oraz setki rozmów o dostępności mentalnej, aktywizacji zawodowej i społecznej osób z
Stabilna gospodarka, wysoko wykwalifikowani specjaliści, rozwinięta infrastruktura, odporność na globalne zawirowania i rosnąca rola w procesach nearshoringu sprawiają, że Polska pozostaje jednym z najatrakcyjniejszych kierunków
Rosnące ceny noclegów, droższe bilety i wahania kursów walut sprawiają, że planowanie wakacji 2026 wymaga dziś większej świadomości niż kiedykolwiek wcześniej. O tym, ile faktycznie
Mental, rozwój i sport coraz częściej ważniejsze niż kapitał finansowy. W dynamicznie zmieniającym się świecie biznesu coraz większego znaczenia nabierają kompetencje mentalne, odporność psychiczna oraz
13 czerwca obchodzony jest Międzynarodowy Dzień Maszyny do Szycia – urządzenia, które zrewolucjonizowało produkcję odzieży, umożliwiło rozwój przemysłu tekstylnego i sprawiło, że szycie stało się
14 czerwca obchodzony jest Dzień Krawcowej – święto osób, które od pokoleń dbają o to, by ubrania nie tylko dobrze wyglądały, ale także idealnie leżały
Lato to czas, w którym życie naturalnie zwalnia. Więcej światła, więcej przestrzeni, więcej momentów bez pośpiechu. To właśnie w takich warunkach coraz więcej osób decyduje
Aż 60 proc. młodych ludzi żyje w chronicznym stresie, 40 proc. wykazuje objawy depresyjne, a 71 proc. deklaruje uzależnienie od telefonu – wynika z wniosków
Przyjaźń od lat znajduje się na szczycie wartości, które Polacy cenią najbardziej. To właśnie przyjaciele są często pierwszymi osobami, do których zwracamy się po wsparcie,
Nauka języka w praktyce, międzynarodowe znajomości i rozwój samodzielności — wakacyjne kursy językowe coraz częściej stają się dla rodziców alternatywą dla tradycyjnych kolonii. Dziś liczy
Choć dane GUS wskazują na ok. 6-procentowy wzrost wynagrodzeń, wielu pracowników ma poczucie, że ich pensje stoją w miejscu. Według CBOS około 60% Polaków uważa,
Już w niedzielę, 31 maja 2026 roku, HULAKULA przy ul. Jagiellońskiej 82b w Warszawie zamieni się w przestrzeń rodzinnej zabawy. Z okazji Dnia Dziecka HULAKULA
Każdego dnia tysiące pacjentów w Polsce potrzebuje krwi. Nie można jej wyprodukować ani kupić – jedynym źródłem są honorowi dawcy. Krew jest potrzebna ofiarom wypadków,
Szycie przestaje być niszowym zajęciem i coraz wyraźniej wraca do codzienności Polaków – wynika z najnowszego raportu „Szycie w Polsce – opinie i doświadczenia” przygotowanego
Wiosna i początek lata to tradycyjnie sezon komunii, ślubów i rodzinnych uroczystości. Dla wielu osób oznacza to również coroczny dylemat: jaki prezent wybrać, ile „wypada”
Z danych CBOS opublikowanych na początku 2026 roku wynika, że aż 94% osób w wieku 25–34 lata w 2025 roku przynajmniej raz wybrało się na
Coraz więcej opiekunów psów traktuje wspólne wyjazdy nie tylko jako wypoczynek, ale również okazję do budowania relacji i pracy z pupilem. Sun & Snow odpowiada
Świat „Strażników snów” („Wonderland”) – pełnometrażowej animacji studia Lightcraft z udziałem Madsa Mikkelsena i Romana Griffina Davisa – będzie rozwijany w formie serialu telewizyjnego. W
W dobie pracy zdalnej i rosnącej liczby cyberataków firmy muszą znacznie uważniej dobierać dostawców usług chmurowych. Na bezpieczeństwie nie warto oszczędzać – podkreśla Marek Nadstawny,
Wegańskie jedzenie nie syci i bywa pozbawione smaku? Warszawska restauracja Manna 2 ostatecznie obala ten mit, zapraszając gości do świata roślinnej gastronomii przyszłości. Ten niezwykły
Polska platforma WearMeUp.Club umożliwia tworzenie cyfrowych wykrojów krawieckich dopasowanych do indywidualnych wymiarów użytkownika. Rozwiązanie łączy tradycyjne krawiectwo z technologią i pokazuje, że szycie własnych ubrań
Jeśli odczuwasz przewlekłe wyczerpanie organizmu, przeciążenie psychiczne i trudności z regeneracją, możesz cierpieć na zespół chronicznego zmęczenia (ME/CFS). To poważna choroba wymagająca diagnostyki i leczenia.
Zespół przewlekłego zmęczenia to choroba, której jednym z głównych objawów jest długotrwałe wyczerpanie, problemy z regeneracją i przeciążenie organizmu nawet przy niewielkim wysiłku. W świecie
Już 20 maja Katowice staną się miejscem ważnej debaty o przyszłości polskiej szkoły i dobrostanie społeczności szkolnej. Konferencja „Przyjazna Szkoła – 3MAMY dobroSTAN” to nie
Szachy od lat kojarzą się z królewską grą, intelektualnym wysiłkiem i sportem wymagającym ogromnej dyscypliny. Dziś wracają jednak w zupełnie nowym wydaniu. Coraz wyraźniej widać,
Podróżowanie śladami ikon mody, kameralne grupy i doświadczenia niedostępne dla masowej turystyki – tak wygląda oferta Pleasure Travel. Jedziemy w miejsca, gdzie nie jadą masy
Jeszcze kilkanaście lat temu tanie podróżowanie oznaczało plecak, autostop i noclegi „gdzie się da”. Dziś zamiast łapania okazji na poboczu łapiemy promocje lotnicze, a spontaniczne
Zakupy online, bankowość mobilna, rezerwacje podróży oraz codzienna komunikacja przez SMS i komunikatory sprawiły, że funkcjonujemy dziś w świecie cyfrowym niemal nieprzerwanie. Ta wygoda ma